BAIGNADES ET ACTIVITÉS NAUTIQUES : ATTENTION AUX NOYADES !

En France, les noyades constituent un enjeu de santé publique majeur car elles sont responsables chaque année d’environ 1000 décès et, parfois, de graves séquelles. Elles sont la première cause de mortalité par accident de la vie courante chez les moins de 25 ans.

A tous les âges et dans tous les lieux, la baignade comporte des risques : adoptez les bons réflexes pour prévenir les noyades car elles sont pour la plupart évitables !

Le ministère chargé de la Santé et ses partenaires vous informent des gestes essentiels à adopter pour se baigner et pratiquer une activité nautique en toute sécurité.

Les bons gestes pour se baigner en toute sécurité, à tout âge

A tous les âges

La baignade comporte des risques, des gestes simples peuvent être adoptés pour se baigner en toute sécurité.

Pour les enfants

Avant et pendant la baignade,

• Surveiller de manière active et permanente les jeunes enfants
• Ne jamais quitter des yeux les jeunes enfants quand ils jouent au bord de l’eau
• Se baigner avec les jeunes enfants lorsqu’ils sont dans l’eau
• Désigner un seul adulte par enfant pour la surveillance pendant la baignade

Tout au long de l’année,

• Apprendre aux enfants à nager le plus tôt possible et familiariser les enfants au milieu aquatique dès le plus jeune âge
• Bébé nageur (jusqu’à 3 ans)
• Aisance aquatique (de 4 à 6 ans)
• Apprentissage de la nage (à partir de 6 ans)

Pour les adultes

Avant et pendant la baignade

• Respecter les consignes de sécurité et les interdictions de baignade
• Privilégier les zones de baignades surveillées, sécurisées par des sauveteurs professionnels
• Se renseigner sur les conditions météorologiques
• Reporter sa baignade en cas de trouble physique (fatigue, problèmes de santé, frissons…)
• Eviter toute consommation d’alcool avant de se baigner
• Prévenir un proche avant de se baigner
• Rentrer dans l’eau progressivement en mouillant sa tête, sa nuque et son ventre pour éviter les chocs thermiques particulièrement lorsque la différence de température entre l’eau et l’air est importante

Tout au long de l’année
Il n’est jamais trop tard pour commencer à apprendre à nager

Pour les personnes âgées
 

• Adaptez l’intensité et la distance de nage à vos capacités : tenez compte de votre état de forme et ne surestimez pas votre niveau de natation
• Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien, en particulier si vous avez une maladie chronique ou si vous prenez des médicaments